Responsable : Lætitia Roux

  • Type de formation:  personnelle et validante (Option EPS)
  • Tous niveaux
 

Le renforcement musculaire est accessible à tous selon l’intensité à laquelle vous réaliserez les mouvements. Il concourt à redonner au corps force et tonus. Cette discipline fera principalement travailler votre corps grâce à son propre poids et à la répétition de mouvements. Les exercices proposés, vous permettront de raffermir votre sangle abdominale, vos fessiers et vos cuisses, entre autres...

Horaires et lieux de pratique:
Jeudi 12h-14h Salle de Gym douce
L’horaire est modulable sur cette plage horaire 12h-14h en fonction de vos disponibilités de travail sous conditions : d’arriver et de partir dans le silence, de rester au moins une heure.

Pré-inscription uniquement sur le serveur Apsolu à partir du 6 septembre 2024. Premiers inscrits, premiers servis!
Séance de découverte le jeudi 5 septembre 12h-14h. Début des cours le jeudi 12 septembre.